问睡眠不好怎么办
详
（男，44岁）多年睡眠不好，每夜最多只睡2~3个小时，有时彻夜不眠，站立时无力双脚颤抖，心理烦躁，知觉迟缓.睡不好怎么办？
精选回答
杨栋副主任医师
湖南省脑科医院「三级甲等」 心身医学科
睡眠不好，会引起全身不适，导致神经衰弱，身体免疫力代谢，乏力，影响到肝脏的休息。建议您口服安神养脑液和睡安胶囊进行调理睡眠，同时口服补中益气丸，或者是益气养血口服液进行调理气血，不要吃一些刺激性油腻生冷的食物，饮食是注意补铁补血。