人一般30分钟到60分钟之后进入深睡眠，具体还是要根据个人的情况来决定。由于每个人的入睡程度是不同的，而且身体健康状况也不同，所以进入深睡眠的时间也会存在差异，只有进入到了深睡眠的状态，才能缓解人体的疲劳感，也能使大脑得到有效的休息。每天的睡眠时间要保证在8小时到10小时以上。