问怎么克服社交恐惧症
详
（男，23岁）我感觉自己有社交恐惧症，不知道如何打开话夹子，和别人说话非常的僵硬，语气不自然，表情也不自然，怎么克服社交恐惧症？
精选回答
刘毅君副主任医师
湖南省脑科医院「三级甲等」 成人精神科
克服社交恐惧症一般可以通过自我调节的方式来克服，也可以到医院心理科再生的指导下进行心理治疗。克服社交恐惧症，可以通过认知行为治疗或放松训的方式来进行治疗，这样能够克服社交恐惧症，同时也可以多参加一些集体活动，多交一些新的朋友，慢慢的就能克服这种症状。