这个时候可优先考虑心理咨询进行心理疏导和减压，可以帮助你缓解抑郁情绪。药物需要在专业的医生的指导下来服用，如果是中、重度抑郁情绪，在临床用药方面，这个时候建议可以口服奥氮平片或者口服解郁安神颗粒，可以帮助你缓解临床症状的。