晚上不停的做梦一般是因为心理因素所导致的，比如精神过度的紧张、过于兴奋、工作压力比较大等因素。患者可以在医生的指导下口服一些安神助眠的药物进行缓解，日常生活中要保持一个良好的情绪，在睡觉前不要饮用茶水，而在睡觉前可以喝一杯牛奶，这样有助于睡眠。