一般可以在医生指导下使用抗焦虑和安神助眠药物治疗，能够改善患者焦虑引起的入睡困难和失眠多梦以及坐立不安症状，还可以防止患者的精神衰弱和防止精神异常。焦虑睡不着可能是长时间精神处在紧绷状态或是心理压力较大等多种原因诱发。平时要避免工作过度劳累，注意劳逸结合。