因为在锻炼后会燃烧身体中的脂肪，导致皮下脂肪减少后会引起臀部变小，通过锻炼可以增加臀部的肌肉力量和皮肤的弹性。锻炼对身体是有好处的，可以促进身体中的新陈代谢和血液循环，控制体重修复身材，提高免疫力，减少病情的发生。在生活中避免长期保持一个动作，或者是久坐久站。