问睡眠时间6小时正常吗
详
（女，25岁）这段时间比较忙，每天都只睡了六七个小时的样子，感觉很疲惫，想问一下每天睡6小时正常吗？
精选回答
范雅坤副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院「三级甲等」 精神心理科
每天睡6小时能够保证基本的睡眠休息时间，正常来说成年人最佳睡眠为6~8小时。所以成年人睡6个小时是没有什么问题了，但如果身体出现疲劳的现象，嗯，全身无力，感觉想睡觉那么说明精神还是过于疲劳，身体出现透支状况了，最好抽出时间补充睡眠。会对身体有很大的帮助和改善。