父亲精神病遗传给儿子还是女儿是不确定的，因为精神病的遗传几率非常小，大多是由后天不良环境导致的。在日常的生活中，要保持心情上的放松，不要让自己长期置于一种高度紧张的环境，可以多交一些朋友，不要把自己封闭起来，拥有豁达的心态，还要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，积极锻炼身体对精神健康有很好的帮助。