通常是会吓一跳的。可能是由于最近的工作和精神压力大导致的，也可能是情绪受过刺激，是一种正常的心理反应。不要过度紧张，保持一个良好的心态，在日常生活中不要去声音过大的地方，同时也要保证充足的睡眠，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的增加一些锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力。