问有睡眠障碍的人怎么治疗
详
（女，25岁）最近刚上班，上班的时候很忙，领导还很凶，心里不适应，心里烦躁，夜里翻来覆去睡不着觉，有睡眠障碍的人怎么治疗？
精选回答
范雅坤副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院「三级甲等」 精神心理科
睡眠障碍的治疗的主要目标在于改善患者不能睡眠的症状，这其中可以使用药物治疗和其他辅助治疗，药物治疗指的是我们最常见的苯二氮卓类药物，这种药物目前应用最广泛，需要去医院开药，辅助治疗是指认知行为治疗的睡眠，医生会通过改变患者所认知的睡眠，调整睡眠习惯等等用来帮助促进睡眠。