焦虑症恢复分3个阶段，第一个阶段是治疗期，需要使用药物来进行治疗，能够帮助缓解焦虑症导致的不适症状，第二个是巩固期，巩固期进行巩固的话能够防止病情再次出现复发的情况。第三个阶段就是维持期，能够使治疗效果维持的比较稳定。焦虑症比较容易复发，平时一定要按时服用药物，尽量要保持心情放松。