通常跟工作或生活压力大有关，也可能是环境不好、强光刺激造成的，同时也不排除空气污染的因素，这些原因都有可能导致患者出现间歇性失眠。并且当精神过度紧张抑郁恐惧时，也会引起失眠，患者通常会出现肢体疼痛、头昏头胀等具体症状。近期适当户外运动有助于缓解压力，改善失眠，对于严重者最好及时就医，必要时配合药物治疗。