身体乏困没精神可能是由最近的精神压力比较大，没有休息好引起的神经衰弱。神经性衰弱，还会有轻微的头痛感、失眠、头晕眼花等症状。神经衰弱要注意作息时间要规律，和朋友一起去到外面旅旅游，散散心，保持一个好的心情。适量的去户外进行运动，提高免疫力，病情没有得到缓解的话，就要及时去医院进行治疗。