茯苓治失眠可以搭配酸枣仁吃，有镇静安神，治疗失眠的作用。茯苓是一种中药，具有健脾除湿、宁心安神的作用，现代人失眠多和心理因素有关，由于工作压力过大，心理紧张、焦虑，很容易引起失眠，病人应放松心情，保持轻松愉悦的心态，可以进行适当的体育锻炼，能舒缓身心，帮助睡眠，睡前尽量不要看太过兴奋的视频。