验血需要看检查什么项目，比如肝功能，血脂等就是需要空腹的。建议如果不知道具体都检查什么项目就最好是空腹，以免影响检查的结果。建议每年最好都是做一次身体检查，发现问题好及时的治疗，以免延误了病情。还要注意规律的饮食习惯以及作息习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜，少吃油腻的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，多喝水。