问男性更年期失眠治疗
详
（男，56岁）我这段时间经常会出现失眠的情况，睡眠质量也特别的不好，医生说我可能是已经到了更年期，男性更年期失眠治疗方法是什么？
精选回答
范雅坤副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院「三级甲等」 精神心理科
通常需要遵医嘱口服营养神经或者是安神的药物进行治疗，对于改善睡眠能够起到比较好的效果，而且也要注意保持规律的生活作息习惯，可以适当的参加一些有氧运动，缓解紧张的情绪，能够缓解失眠的现象。更年期可能会出现脾气暴躁或者是心烦等现象，因此需要注意调整情绪，并保持规律的生活习惯。