焦躁症一般多表现为过度紧张与焦虑。焦虑症是精神上过度担心，一般表现为现实中还未发生的事情，就过于担心出现危险或不幸事件，喜欢钻牛角尖，情绪也总是喜怒无常、焦虑不安，严重时还会伴有呼吸困难、头晕胸闷甚至轻生的念头。当出现焦躁症时，要放松心情，可以多做一些自己感兴趣的事情，保持充足睡眠。