可以听从医生指导，选择抗焦虑的药物进行治疗，也可以配合上心理疏导，能够做到双管齐下，治疗效果是非常好的。在治疗期间应该学会自我调节，转移注意力，养一些花草，看书读报纸，把业余生活快乐充实起来。身边的亲人和朋友也应该给予足够关心和关爱，有时间的时候到外地去旅游散心。