抑郁症自愈方法

(女,44岁)这阵子我总是会出现闷闷不乐、心情郁闷,及时到医院诊断之后是得了轻微抑郁症所导致,抑郁症自愈方法是什么?

精选回答

刘毅君副主任医师

湖南省脑科医院「三级甲等」 成人精神科

抑郁症治愈的方法主要是平时多和别人交流接触,不要长期待在家里,要到外面散步、散心、和同龄人接触,一段时间后可能会有所症状上好转,但是在这段期间内要密切观察症状是否有所改善,必要时马上到医院就诊,让专业医生给予抗抑郁药物来治疗,也可以进行心理治疗法。逐渐加重还可能会引起自残后自杀。

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