大多是植物神经功能出现了紊乱所引起的。也有可能是平时的精神或者是工作以及学习的压力太大，导致了神经衰弱引起的睡眠时间短，患者在晚上睡觉之前可以适量的吃些酸枣肉或者是温牛奶来静心安神，能够辅助提高睡眠的质量。如果比较严重，可以在医嘱下来服用静心安神口服液帮助睡眠。