记忆力下降可能是生理性的，也可能是因为疾病而引起的，比如身体过度劳累或经常熬夜、身体体质差等就会引起。随着年龄增长也可能会引起记忆力下降，如果是经常焦虑或者是抑郁等也会引起记忆力下降，平时最好要多动脑。要采取健康的生活方式，要规律生活，做好自我调节。