内心恐惧应该要根据不同的方式进行克服。如果只是轻度的内心恐惧，需要做好自我调节，比如通过呼吸调节或者是做适当的体育锻炼，以及转移注意力就可以缓解。如果是患者出现中度以及重度的内心恐惧这种情况需要通过药物治疗或者是心理治疗，比如口服抗抑郁的一个药物，建议患者在平时需要保持愉快的心情，不要给自己特别大的压力。