在紧张的时候心跳加速是一个非常正常的应激反应了，不过这是因为在这种环境下人的肾上腺激素的分泌会增加，如果你的心跳频率过快的还是要注意一点，有可能你已经有了焦虑的症状了。如果医生判断你是病理性焦虑的话才需要进行治疗，平时要尽量调整好自己的心态，不要太过于紧张。出现紧张的时候最好是能够多做深呼吸运动，这样子也会有所缓解。