可以通过药物也可以通过心理疏导的方法来打开心结。抑郁焦虑可能是长时间的情绪不好导致或者是受到了外界的刺激所引起，可能会对身心的健康造成影响，也可能会导致情绪低落。还要在医生的指导下通过抗抑郁的药物来进行治疗，在做治疗的期间应该多跟家人进行沟通，还要避免想一些不开心的事情。