一般是不能自愈的，焦虑症是属于一种神经官能症之一，在发病后通常会出现失眠多梦和烦躁不安的症状，如果不通过心理治疗或者是药物治疗，一般是不能自愈的。发病早期需要在医生指导下口服抗焦虑的药物来进行治疗，也可以同时配合心理干扰缓解。在日常生活中也要多参加一些集体活动，能够分散个人注意力。