一般可能是由于日常生活中的环境和自身性各行为引起的，也有可能是心理压力较大所造成的。如果出现了大脑神经紧绷的症状，可以通过自我调节进行改善，可以通过保持良好的心态进行缓解。如果病情比较严重，无法通过自我调节进行改善，需要到正规医院的心理科进行就诊。平时要保持良好的心态，保证有充足的睡眠。