问女人晚上睡觉失眠多梦
详
（女，47岁）一个星期前我就出现了晚上睡觉失眠的情况，而且还伴有多梦的表现，我很担心会是某种疾病，女人晚上睡觉失眠多梦怎么回事？
精选回答
范雅坤副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院「三级甲等」 精神心理科
通常是身体贫血引起的，和血虚等因素有很大的关系，会使女性出现供血不足的现象，同时会伴有心神不宁和脾气暴躁等症状。发病还和精神太紧张等因素有很大的关系，在日常生活中要避免参加太剧烈的运动，还要保持情绪的稳定。晚上睡觉前要饮用一杯热牛奶，另外还可以通过热水泡脚的方式来促进睡眠。