失眠时，患者可以按摩头顶上的百会穴、手掌上的涌泉穴、脚部的太冲穴，都可以起到促进睡眠的作用。还可以在失眠时听一些舒缓的音乐，或者入睡前喝一杯热牛奶，也可以起到改善睡眠质量的效果。如果患者长时间失眠，将会对精神状态、身体状态产生影响，需要尽快就医。