焦虑是可以引起血压升高的，建议你摆正自己的心态。你一定要定期监测血压，保证血压在正常范围，严重情况下可规律服用降压药物，配合饮食，低盐低脂饮食需要清淡，适量锻炼，建议您注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。