睡不着心发慌，可能是焦虑而引起的，最好要适当调整自己的生活方式。也可能是存在心脏系统的疾病，比如心力衰竭，要去医院做心电图以及心脏彩超检查，以便排除病因，对症治疗。也可能是神经衰弱和神经功能紊乱而导致的心慌，要通过中药调理，另外也可口服补血益气的食物，平时要多注意休息，尽量减少熬夜。