很困却睡不着，很有可能是因为精神过度紧张 ，情绪状态也不好，人也非常焦虑导致的。患者可以去医院做心理上的疏导，同时也要放松自己的心情，要学会调节自己的情绪，情绪控制好了，才能尽量避免焦虑。或者患者可以去中医处做针灸治疗，能够帮助缓解失眠的症状 。重要的还是要靠自己进行调节。