你这个情况要考虑肝火旺盛引起的，最好能找中医把脉诊断明确一下，如果确诊是肝火旺盛引起的可以口服舒肝理气丸调理一段时间看看效果，另外还要注意调节睡眠时间，尽量不要再熬夜，适当增加户外活动，每天坚持一些体育锻炼，注意饮食营养均衡，多吃水果蔬菜补充维生素，提高自身免疫力。