为什么闭上眼睛就是睡不着

(女,32岁)这段时间睡眠质量很不好,每天晚上闭着眼睛很长时间,但是入睡比较困难,为什么闭上眼睛就是睡不着?

精选回答

范雅坤副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院「三级甲等」 精神心理科

闭上眼睛就是睡不着可能是神经过度紧张,需要在医生指导下服用营养神经和助睡眠类的药物。在治疗期间还可以多做头部按摩,能起到促进血液循环效果,平时要制定规律的生活作息,避免有长期熬夜的习惯。如果是心理方面疾病引起,在服用药物的同时,还可以通过心理疏导的方式来改善。

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