因为过度的节食可能就会导致情绪变得越来越低落，从而会诱发抑郁症。人在饥饿的状态下，可能也会导致心情变得非常烦躁，需要适当的吃些东西，这样才可以缓解情绪，但是长期在饥饿的状态之下，烦躁的情绪得不到缓解，也容易诱发抑郁症。想要减肥的人群最好不要选择节食的方式减肥，这样可能会引起体重反弹。