正常人的睡眠时间是八个小时，但是如果在晚上睡眠质量不佳的情况下，白天就会出现瞌睡，没有精神状态的情况，如果在平些日子的时候的压力比较大，或者长期处于疲惫不堪的状态，也会造成容易犯困、总感觉睡不够，也有可能是身体营养不佳，处于身体亚健康的状态，如果大脑供血不足就会出现总是睡不够的情况。如果长时间的睡眠状况出问题，并自觉影响较大的话，可能需要去医院就诊。