神经衰弱造成无法入睡，可以通过户外运动、心理治疗、饮食调整、以及服用药物等方面来帮助调节。患者平时可以适当放慢日常的生活节奏，调整心情，必要时可以在医生指导下服用安神、助眠的药物。然后还可以多去户外进行运动，增强体质，可以选择游泳、瑜伽、慢跑，都是不错的选择。