洁癖和强迫症造成的原因一般是跟自己的性格和生活方式有关，洁癖强迫症也有可能是遗传的因素。如果洁癖和强迫症比较严重的话，建议去医院找专业的心理医生做心理治疗，来帮助自己尽快的摆脱强迫症的痛苦。建议平时可以多阅读书，多参加社交活动，放松自己的心情，全身心的投入到生活当中。