早上起来感觉心里难受想哭可能是因为劳累的压力大所导致的，有可能是抑郁症的原因引起的，或者是工作压力大所导致的，在这个时候尽量的不要太紧张，一定要保持心情的舒畅，或者是适当的运动一下，转移一下注意力，适当的喝一下新鲜的空气。