焦虑症发作时应该及时去医院接受专业治疗，避免因焦虑症、诱发其他疾病和影响正常生活而造成严重影响。对于焦虑症的治疗，可以采用药物、心理学、物理学等综合治疗方法，焦虑症的危害不容忽视。平时一个人应该注意放松自己，不要给自己太大的压力。积极锻炼，保证睡眠和饮食正常。