一般需要及时寻找心理医生的帮助，然后进行心理疏导，能够适当的对抑郁症进行缓解。还需鼓励患者进行有氧的运动，只做一些自己喜欢做的事情，能够有效缓解焦虑以及这样的抑郁情况。家属应给予更多的陪伴与爱护，减少不良因素或者应激事件的刺激，可能会使抑郁症在短期内得到明显的缓解。