想要解决失眠首先要治疗好抑郁症，这两者还有关联的，人在患有抑郁症的情况下，时常心情不好，压抑，闷闷不乐，抑郁，所以也就会影响到睡眠，所以要进行心理治疗缓解抑郁症，也可以使用安神补脑的药物来助眠。