问睡眠短易醒是什么原因
详
（男，32岁）最近在睡觉的时候经常被惊醒，而且睡眠的时间也非常的短，我不太清楚这是怎么回事，请问睡眠短易醒是什么原因？
精选回答
范雅坤副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院「三级甲等」 精神心理科
睡眠短易醒可能是以下几点原因：1、可能是由于平时工作压力比较大引起的。2、也有可能是神经比较衰弱导致的。如果出现了这种情况，可以在医生的指导下，服用地西泮药物进行治疗。平时生活中要适当的休息，不要过度劳累，也要改变不良的饮食生活习惯。多吃一些促进睡眠的水果进行调理，比如苹果等。