可能是植物神经调节紊乱所导致的，也可能是睡眠习惯不好，经常熬夜到半夜，使精神比较亢奋，因此睡不着觉。可以在医生指导下口服安神补脑的药物来进行调理，同时在睡前避免服用可乐咖啡以及巧克力，能够减轻大脑的兴奋状态。在平时要养成良好的作息习惯，保持放松的心态，还要注意改善睡眠环境。