神经衰弱会引起头痛脑鸣的情况，会对大脑有一定的危害，所以应该多吃一些健脑补脑的，最常见的补脑的食物就是坚果食物，比如核桃，杏仁，碧根果。另外鸡蛋，鱼头，猪脑，黑芝麻也是非常好的补脑食物。缓解压力和紧张的食物，对于由神经衰弱引起的脑鸣症状会有很大的缓解，比如香蕉，大蒜，红茶等。