每天做梦睡不好觉怎么办

(女,41岁)晚上睡觉的时候我总是做噩梦,梦见自己被各种各样的追杀,我很害怕,完全不能入睡,请问每天做梦睡不好觉怎么办?

精选回答

刘毅君副主任医师

湖南省脑科医院「三级甲等」 成人精神科

每天做梦睡不好,可能是压力过大或情绪起伏或多所引起的症状。可以口服安神补脑液进行病情的改善,要养成良好的生活作息习惯,保持心态的平和,避免过度劳累。神经衰弱也会在一定程度上造成做梦睡不好的现象,严重的话可能会导致失眠症状,可以通过泡脚或睡前喝热牛奶改善病症。

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