爱睡觉的原因有可能是由于身体过度劳累导致的，也可能是由于缺钙引起的，还可能与睡眠不足有很大的关系，平时可以适当的咀嚼一些钙片。同时多晒太阳促进钙的有效吸收，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠，而且要避免身体过度劳累，可以选择一些相对轻松的户外运动来锻炼身体。