可以在医生指导下口服营养安神和助睡眠的药物来进行调理，在晚上睡觉前也可以适当的喝一杯温牛奶，温牛奶能够起到睡眠的作用。出现失眠多梦和夜间盗汗可能是长时间精神压力过大引起的，也可能是过度劳累导致的，如果早期不及时进行调整和治疗可能会影响到正常的学习和工作。