神经质一般是由不良情绪造成。比如紧张、不安和恐惧等不好的心情状态，容易导致神经质，患者通常会表现为精神异常和情绪敏感，可能会因为非常小的事情高兴或抑郁。要调整好情绪，避免焦虑，必要时应该找心理医生进行开导，这种疾病和遗传以及外界因素有关，比如家族中有神经质病人，那么受遗传的可能性会比较大。