当我们面对挫折、失败等负性事件时，产生心烦发愁等抑郁情绪是一种正常反应，经过一段时间的自我调整后是可以恢复到正常的。如果连续2个星期一直精神颓废，对以前喜欢的事情都失去兴趣了，工作效率下降，整日不想出门，觉得心情很差，看见蓝天都是都是“灰蒙蒙”的，那就是抑郁症的前期症状了。